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제목 발목 근육에 도움주는 운동 팁!
작성자 컴포트 (ip:)
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  • 작성일 2018-10-02 14:20:40
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  • 조회수 168

#발목 근육에 도움주는 3가지 운동 꿀팁~!
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 많은 스포츠를 즐기는 우리들에게 종목을 가리지 않고 오는 가장 흔한 부상중 하나가 #발목부상 인데요! 


발목근육을 평소에 단련 해놓으면 부상빈도가 훨씬 줄어든다고 합니다.


 다른 보조용품으로 발목을 보호할 수도 있지만 제일 먼저 직접 신체를 단련하는게 우선이겠죠?


 어디서든지 쉽게 할 수 있는 방법이니 조금씩 자주 실천해보아요~👐👐👐



 

 

 

 

 


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