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제목 몸짱 프로젝트 🔥“NEVER GIVUP”🔥
작성자 컴포트 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2021-01-04 16:53:38
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  • 조회수 68




#NEVERGIVUP
전무후무한 엄청난 혜택이 주어지는
2021 신년 맞이 몸짱 프로젝트
🔥“NEVER GIVUP”🔥
확진자말고, 확찐자도 말고, 확뺀자 되자!

📌신청 및 진행기간
얼리버드 모집: 1월1일(금)~1월3일(일)
본 모집: 1월4일(월)~1월10일(일)
진행기간: 1월 11일(월)~2월 5일(금)까지 총 4주간 진행

📌참가 조건: 컴포트 헬스 에디션 구매자 (최종우수자 선정 시 구매양말 개수에 따라 가산점 부여)

📌참가자 혜택
✔️완주자 전원 컴포트 30%할인권
✔️완주자 전원 업템포 슬러/플로라 지급
✔️2주차 완주자 대상 총 100만원 상당의 단백질 바 지급 ( #나뚜렐 #이데아뉴트리션 )
✔️우수자 3명에게는 각각 7만원, 5만원, 3만원의 상금까지!!

📌신청 방법
1️⃣컴포트 오피셜/아킬레스 계정 프로필의 신청서 작성
(https://forms.gle/KrSPGfpNXgFBUR9E6)
2️⃣오피셜 게시물에 챌린지 다짐과 신청완료 댓글달기!
(리그램과 친구태그를 할 경우 챌린지 가산점 부여)

💟NEVER GIVUP은 어떤 챌린지인가요?
신년 맞이 다이어트/벌크업 챌린지 입니다.
✔️매주 식단 미션이 주어집니다.
1주차: 군것질없는 정확히 세 끼의 식사만 하기
2주차: 좋은 탄수화물 섭취하기(비정제/복합탄수화물)
3주차: 할당량의 단백질 섭취하기
4주차: 일일 탄수화물양 제한하기
(미션은 최소한 지켜야 할 조건이며, 그 이상의 식단제한을 하시는 건 본인의 자유입니다.)
✔️매주 4일 이상의 운동을 해야합니다.
등-가슴-어깨-하체 4분할 루틴을 기준으로 합니다.
식단과 운동 모두, 주차별로 미션수행에 도움이 될 구체적인 가이드 콘텐츠가 업로드 될 예정입니다.
(가이드는 헬스입문자들을 위한 것이며, 본인의 루틴대로 하셔도 무방합니다.)

💟챌린지 인증방법
✔️본인 계정에 매주 4회 이상의 식단과 운동 인증 게시물 업로드(헬스에디션 사진 필수)
✔️매주 일요일은 한 주의 변화기록 작성(몸의 변화, 잘한 점, 아쉬운 점, 다음주 목표 등등)
🚫미인증자를 대상으로 매주 탈락자가 선정됩니다. 이 경우 리워드를 지급받지 못하게 됩니다. 

‼️이벤트 신청 댓글은 오피셜 계정 @comport_official 게시물에 달아주세요‼️
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#네버기브업 #nevergivup #다이어트챌린지 #벌크업챌린지 #컴포트 #나뚜렐 #이데아뉴트리션 #컴포트헬스에디션 #컴포트양말 #헬스양말 #다이어트 #헬창 #헬린이 #운동하는여자 #운동하는남자 #보디빌딩 #


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